Benefícios do Brócolis - Propriedades Medicinais

Alimentos Saudáveis - Propriedades Medicinais

Brócolis

O brócolis é um vegetal muito rico em cálcio e ferro, minerais importantes para a formação e manutenção dos ossos e dentes e à integridades do sangue.

Possui ainda vitamina C, que se perde durante o cozimento usual.

Suas folhas são calmantes, purificadoras do sangue e rica em minerais.

O cálcio das flores é calmante, diurético, além de combater as inflamações do tubo digestivo. 

Benefícios da Cebola - Propriedades Medicinas

Alimentos Saudáveis - Propriedades Medicinais

Cebola

A cebola é um vegetal cheio de minerais e oligoelementos como o cálcio, magnésio, ferro, potássio entre outros.

Esse vegetal aloja no seu interior num óleo essencial que contém uma substância volátil chamada alilo, com propriedades bacterianas e fungicidas.

Parece interessante nomear que seu conteúdo em glucoquinina, a qual é um

a substância hipoglucemiante considerada a insulina vegetal apoia o tratamento contra diabetes.

Benefícios do Milho - Propriedades Medicinais

Alimentos Saudáveis - Propriedades Medicinais

Milho

O milho é uma importante fonte energética para o homem. A sua casca é rica em fibras, fundamental para eliminação das toxinas do organismo humano.

Além das fibras, o grão de milho é constituído de carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B.

Possui bom potencial calórico, sendo constituído de grandes açúcares e gorduras.

O milho contém vários sais minerais como ferro, fósforo, potássio e zinco